5 essential steps to embrace minimalism

5 pasos esenciales para abrazar el minimalismo

5 pasos esenciales para adoptar el minimalismo

Trabajo e impuestos. Al crecer, recuerdo haber escuchado a los adultos decir que esas eran las únicas dos cosas de las que no podías salir. Y por más desagradables que sean el trabajo y los impuestos, en cierto modo la declaración me dio la necesidad de encontrar un escape.

Sí, para la mayoría de nosotros, el trabajo y los impuestos son ineludibles, pero ¿el resto? ¡Totalmente depende de mí! Puedo decidir qué es lo que importa en mi vida y será increíble. Sin embargo, a medida que crecí y tuve mis propios hijos, esa lista comenzó a crecer exponencialmente. ¡Tendría que trabajar duro, teniendo la sensación de que no estaba ganando tanto!
¡Ser padre soltero había sido difícil, limitante, pero al mismo tiempo, muy satisfactorio! Estoy agradecido de haber podido pasar a través de todos los consejos y aún tener la energía para administrar mi pequeño negocio ... y escribir este blog :)
Trabajo, tareas del hogar, adquirir cosas, compromisos sociales, escalar algunos escalera invisible del éxito, y la lista seguía y seguía. Fue como si, de repente, mis "deberes" se hubieran vuelto demasiado para mí.

¿Cómo puede una persona manejar todo esto?

Estaba escuchando un podcast recientemente entrevistando a dos padres que trabajaban, y seguía escuchando la misma frase una y otra vez. "Tengo que" organizar una fiesta de cumpleaños extravagante para mis hijos. "Tengo que" hacer este importante viaje de negocios. "Tengo que" quedarme en la oficina hasta tarde esta noche.
Parece que no estoy solo. Tenemos que ... ¿son reales o solo un resto de la presión social que todos heredamos?
¿Por qué añadimos constantemente más "imprescindibles" a nuestra lista cuando en realidad son opcionales? Por supuesto, hay ciertas cosas que están fuera de nuestro control, pero es mucho menos de lo que imaginamos.
Tomamos decisiones, decidimos cuáles son nuestras prioridades y renunciamos a ciertas cosas para ganar otras. Agregar más y más a nuestra lista de "imprescindibles" nos está matando. Porque si todo importa, nada importa.

Vida saludable < / p>

Lo esencial para volverse minimalista

Con eso en mente, quiero compartir algunas formas en las que he tratado de eliminar muchos de los "imprescindibles" de mi vida.

1. Reemplaza los intentos de control con un reconocimiento de agencia.

Tengo que luchar constantemente contra mi deseo de controlar. Sé que el control es una ilusión, pero eso no lo hace más fácil. Recientemente descubrí el concepto de agencia, y me encanta cómo puede cambiar nuestro enfoque de la vida.

La definición de agencia es la capacidad de tomar decisiones y el poder de actuar sobre ellas en tu propia persona. Aunque no puedo controlar los resultados, tengo agencia, por lo que puedo aceptar mi destino ya que hago mis elecciones.

Puedo pensar en algo que quiero y actuar en base a ese pensamiento para hacerlo realidad. . Esto se puede aplicar en las áreas más pequeñas y también en los objetivos más grandes que tiene en la vida. Es posible que no pueda controlar los resultados, pero tiene el poder de decidir y actuar.

 Estilo de vida minimalista

2. Recupera tu valor intrínseco.

Debes recuperar tu sentido de valía fuera de todo lo que haces o logras. Todo en su horario no sucede simplemente, se puso allí. Cuando olvidamos nuestro valor, olvidamos lo que realmente nos importa. Somos valiosos y debemos ser los primeros en reconocerlo.

Dejamos que otros definan nuestros valores y prioridades. Comenzamos a decir que sí a todo, y nos preguntamos ¿por qué nos quedamos tan agotados y agotados? ... bueno, ¡principalmente porque estamos viviendo nuestras vidas al ritmo de otras personas!

¡Nosotros no valoramos nuestro propio tiempo y habilidades y, por lo tanto, tendemos a venderlos al mejor postor. Saber tu valor es el comienzo de cambiar este patrón.

 Jardinería para espacios pequeños

3. Visualiza cómo quieres que sean las cosas. Dígalo en voz alta y escríbalo.

¿Había oído hablar de configurar su tablero de visión?

Steve Harvey tiene excelentes videos de motivación sobre

< p> Recientemente limpié mi estantería y encontré notas de un curso de coaching de vida que tomé hace unos años. Esas eran notas de NVC (comunicación no violenta). Mientras hojeaba mis notas sobre cómo quería que se viera mi vida en cinco años, me quedé asombrado.

Casi todo lo que había escrito se había cumplido . No podía creerlo, pero estaba justo frente a mí, tan claro como el día. Cuando tenga una idea clara de lo que quiere, dígalo en voz alta y escríbalo. Hay poder en exteriorizar esos pensamientos y sueños.

Cuando tenga una idea clara de dónde quiere estar, estará más concentrado en llegar allí. Los verdaderos "deberes" se volverán mucho más claros.

 Recipientes de barro para cocinar

4. Sea honesto consigo mismo acerca de sus elecciones.

Elegir una cosa es decir no a otra. Somos seres finitos con tiempo, energía y recursos limitados. Cuando estaba escuchando a los papás en el podcast que mencioné anteriormente, era obvio que estaban sintiendo la presión de elegir entre su nueva empresa o sus familias, y esa presión es real.

Lo siento cada día. Pero la belleza de la vida radica en su finitud: todo es fugaz, por lo que todo es más precioso. Vivir a la luz de esa realidad nos ayuda a elegir lo que más importa en cada momento.

Para mí, una momento que es mi familia, y el siguiente es mi negocio. Ser honesto acerca de mis propias motivaciones y claro sobre lo que puedo estar renunciando me ayuda a saber que aunque mis elecciones nunca son perfectas, reflejan lo que importa. s para mí y el tipo de vida que quiero tener.

5. Reemplaza "tengo que" por "llegar a".

"Tengo que" es más un estado mental que una lista de deberes. Acercarse a la vida con un sentido de gratitud puede cambiar muchos de los "imprescindibles".

Me encanta esta cita de Albert Einstein: "Hay son solo dos formas de vivir tu vida. Uno es como si nada fuera un milagro. La otra es como si todo fuera un milagro ”.

Por tonto que parezca, algunas de las responsabilidades más mundanas de nuestra vida tienen mucho que enseñarnos si nos detenemos el tiempo suficiente para escuchar. Solía ​​querer usar todo mi poder para escapar de lo mundano, y desde que me convertí en padre, soltero, he sido testigo de algunos de los momentos más mágicos de nuestra familia todos los días.

A medida que comienzas a eliminar algunos de los "imprescindibles" más onerosos de su lista, recuerde que algunos de ellos pueden estar ahí para ayudar a desarrollar su carácter a largo plazo.

Aquí está la definición de nuestros "imprescindibles" en nuestros propios términos y manteniendo un sentido de gratitud y asombro en el camino.

Desde que abracé el minimalismo y me deshice del desorden, experimenté la necesidad de estar rodeado de objetos significativos, la cerámica es la principal.

Vajillas de cerámica hecha a mano, vasijas de barro para cocinar, cerámica de decoración de jardín (aunque solo 1 pieza para mi pequeño jardín), la presencia de agua (una fuente de agua solar en el patio) y algunas decoraciones de arcilla hechas a mano en la pared estantes.

El Feng Shui es un gran enfoque japonés antiguo, que pone los elementos básicos de la naturaleza al frente y crea un espacio para que aparezca la fluidez. El espacio es el rey, ¡déjalo ser!

En Feng Shui, tu entrada representa cómo la energía entra en tu hogar y en tu vida. Decimos que la puerta de entrada es la "boca del qi". Naturalmente, la entrada es el primer lugar para comenzar cuando quieres crear un buen feng shui en tu hogar.

Como hay menos cosas en camino, estaba experimentando fluidez. Una vida de mejor calidad no se hizo con muchos elementos, sino con algunos significativos.

Eche un vistazo a su recorrido diario por su hogar. Sí, le pedimos que mire literalmente el camino físico que recorre a medida que avanza por su hogar. Desde que te despiertas y te levantas de la cama, luego al baño, y así sucesivamente mientras sales por la puerta. Luego, cuando llegues a casa, prepara la cena y vuelve a la cama.

Nos volvemos insensibilizados a todos los bloqueos y obstáculos físicos que tenemos en nuestro camino diario. Tal vez sea esa lámpara que parpadea o la puerta que siempre se pega y tienes que cerrar de golpe. Es un obstáculo cuando tienes que atravesar un pasillo abarrotado. Cuando miras desesperadamente en un armario repleto de ropa que ya no te queda, ¡todo esto te afecta! Con el tiempo, estos obstáculos pueden acumularse y crearnos problemas.

Gracias por leer y Si quieres apoyar este blog, considera mi pequeña tienda aquí www.solytierra.shop < / a>

Con amor, Bernat

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